All in Good Health.

口・体・心 すべてを健康に。

けやき坂上医科歯科クリニックは歯科・循環器内科・一般内科を併設しています。
完全予約・完全個室でしっかりと時間を確保、
専門医によるプライバシーを尊重した治療をお受けいただけます。

診療予約

2.

歯科用 顕微鏡 マイクロスコープ

歯科用顕微鏡マイクロスコープを導入しております。肉眼の約40倍まで視野を拡大できるので、目視では不可能なレベルの精度の高い治療が求められる際に、高精細な観察ができる機器となります。

医科用エコー Versana Premier

断層法、Mモード、各種ドプラー法等心内腔や弁などの形態と動態の評価、時相分析等様々な解析を行うことが可能です。循環器疾患における基本的かつ様々な評価が可能な検査となっています。

施設紹介

3. 医科と歯科のシームレスな治療 循環器内科を併設による
シームレスな治療

けやき坂上医科歯科クリニックでは、循環器内科と歯科を併設しています。心臓疾患などの全身疾患をお持ちで歯科治療を受けるのに不安な方は循環器専門医の監視下のもと歯科治療をおこないます。また麻酔科医による静脈内鎮静法を併用した歯科治療も可能です。
今まで歯科治療を受けるのにご不安があった患者様、ぜひ一度ご連絡ください。

当院について

4. 完全予約制による、お待たせしない診療 無駄な待ち時間なし

完全予約制にすることで無駄な待ち時間をなくし、しっかり診療時間を確保して、より丁寧で効率的な治療をおこなうことができます。医科では選定療養費の一貫で予約料をいただいております。

5. プライバシーを尊重した診療 すべて完全個室での治療

口の中の事はもちろん身体のこともあまり人に知られたくない・・・医科診療室、歯科診療室などすべての部屋を完全個室にしております。プライバシーが守られた空間で安心して診察をお受けいただけます。

6. 世界最高水準(クラスB)をクリア 徹底した感染予防対策

歯科治療器具はヨーロッパ規格EN13060に適合したクラスB滅菌器で滅菌することで確かな感染予防をおこなっています。
また、手洗いでは不可能な細部の汚れも落とす高性能洗浄器など、多数の衛生設備を導入して診療器具の衛生管理を徹底。安心・安全に治療をお受けいただけます。

7. 様々な状況に対応できるように基幹病院と連携 地域の基幹病院と緻密な連携

国の施策で地域の医療機関と基幹病院は役割分担するよう通達が出ており、当クリニックは、港区の基幹病院のみならず、循環器疾患に強みを持つ専門病院、大学病院と幅広く連携をしており、様々な状況に対応できる様に整えております。

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お知らせ

2024.5.14

間違いだらけ!?本当に効果的なホワイトニングの方法は?

こんにちは。歯科衛生士の高島です。今日は私の専門である、歯のホワイトニングについて書いていきたいと思います。実は数年前にはホワイトニングコーディネーターの資格を持っていました(更新しなかったので今はないのですが…笑)。ネットではいろいろな情報が飛び交っているので、業界内部からの正確な情報を皆様にお伝えできればと思います。

ホワイトニング歯磨き粉、セルフホワイトニング

※ここでのセルフホワイトニングは歯科医師、歯科衛生士がいないサロン等で行われるものを指しています。

歯の漂白(ブリーチ)が出来るのは歯科医院だけ

 世間でいう歯のホワイトニングとは、「歯を白くすること」を指していますが、歯科業界でのホワイトニングは「歯を漂白(ブリーチ)すること」を指しています。そして、歯の漂白(ブリーチ)効果が学術的に認められているものは、過酸化物からなるホワイトニング剤を使用する方法で、医薬品医療機器等法(旧薬事法)上、医療用具(歯科材料)とされており、歯科医師または歯科衛生士の資格を持たない者がこれを用いて施術する事は違法行為になります。(引用:日本審美学会

 つまり、市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングでのホワイトニングは、表面のステインを落とすことにとどまり、本当に歯の色そのものを白くするのは歯科医院でしか出来ません。

市販の歯磨き粉は効果がないの…?

 元々表面にステインがついており、それらを落とすだけで十分な白さを体感できる人もいます。そういった場合は市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングでも白くなったと実感することが出来るでしょう。ただし、蓄積したステインや汚れを、ホワイトニング歯磨き粉やセルフホワイトニングで落とすには、複数回の施術が必要となります。それよりも、歯科医院に来院してクリーニングを行う方が早く、安全に除去出来ますので、結果的にコストパフォーマンスも良いと思います。ですが、毎日コーヒーやお茶を飲んだり、喫煙習慣がある方は、ステインがつきやすく、クリーニングの1か月後には着色が戻ってきます。市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングは軽度な汚れを落としたり、再沈着を防ぐのに優れていますので、一度歯科医院で綺麗にした後に、良い状態を保つために使用していただくのが効果的です。

どのような歯磨き粉を選ぶべき?

 ホワイトニングがうたわれる歯磨き粉の多くは、研磨剤を配合することで表面の汚れを落としやすくしたものです。汚れの除去効率は上がりますが、やりすぎると表面を傷つける可能性がありますので、使用する際は汚れの程度に合わせて、推奨される使用方法通りに使ってください。

 研磨剤以外でホワイトニングに効果がある成分を2つご紹介します。

①ポリリン酸ナトリウム

 セルフホワイトニングで使われている薬剤の多くがこちらの成分です。ポリリン酸が汚れと置き換わってエナメル質(歯の表面の組織)と結合することで、歯の表面を傷つけずに汚れを除去します。さらに、表面がコーティングされ、新たな汚れが付着しにくくなります。ポリリン酸は鎖状の物質で、長鎖、中鎖、短鎖ポリリン酸がありますが、歯の表面に結合する力が強いのは短鎖ポリリン酸です。

 現在院長が出ている某宣伝のセルフホワイトニングもこちらのポリリン酸ナトリウムを使用しています。(詳しくはこちら

②ハイドロキシアパタイト

 ハイドロキシアパタイトは歯の表面の組織であるエナメル質を構成している成分です。表面の汚れを落としながら、歯の表面の小さな傷を修復し、再石灰化を促す効果がありますので、歯そのものを強くすることができます。

歯科医院でのホワイトニング

メカニズム

 では、歯科医院でできる歯の漂白とはどのようなものでしょうか。はじめにも述べたように、歯科医師や歯科衛生士が使用できる過酸化物(過酸化水素や過酸化尿素、過ホウ酸ナトリウム)は法律で唯一、歯の漂白ができると認められた物質です。過酸化物が化学反応を起こすと、フリーラジカルが発生し、エナメル質中の色素を分解していきます。色素が分解されることで歯の表層のエナメル質が白く見えるようになります。歯の有機成分である色素を分解するだけなので、歯が溶けたり、傷んだりすることはありません。

ホワイトニングの種類

 クリニックに来て施術を行うオフィスホワイトニングと、自宅でトレーをつけて行うホームホワイトニングがあります。どちらも過酸化物を使用しており、かかる時間や濃度に違いはあるものの、同じように歯を漂白することができます。詳しくはこちら

おすすめのホワイトニング方法

 以上のことをふまえ、私がおすすめする、一番歯を白くするのに効率が良い方法は、

  1. 歯科医院でクリーニング

まず表面の着色を落とします。

  1. 歯科医院でオフィスホワイトニング

高濃度の過酸化物で歯を漂白します。短時間で効果が出やすい方法です。オフィスの前にホームホワイトニングしておくのも◎

  1. 自宅でホームホワイトニング

低濃度の過酸化物でじわじわと漂白していきます。さらに白くなるとともに後戻りもしにくくなります。

  1. セルフホワイトニングや有効成分入りの歯磨き粉

希望の白さになったら、普段のケアで白さを維持

  1. 定期的に歯科医院でメインテナンス

再沈着したステインを落とし、歯の状態を確認します。後戻りがみられるようであれば、ホームホワイトニングのジェルを追加購入することも可能です。

期間→約2か月

料金→約65,000円(デュアルホワイトニングとクリーニング代。セルフホワイトニングや歯磨き粉の代金は除く)

 口の中の状態には個人差があり、この方法が最適でない場合の方もいます。詰め物や被せ物には漂白効果がありませんので、気になっている部分が詰め物の場合はホワイトニングでは改善できません。また、ホワイトニング剤が作用しにくい歯を持つ方もいらっしゃいますので、まずはクリーニングに行って相談してみてください。

注意事項

 ホワイトニングは歯にダメージを与えずに白くすることができる方法ですが、副作用もあります。知覚過敏がそのひとつで、薬剤を塗布している最中やホワイトニング後に歯がしみる症状がでることがあります。個人差があり、しみない人も多いですが、むし歯があったり、ひびが入っていたりすると知覚過敏が出やすいです。ただし、知覚過敏は一過性のものになりますので、薬剤の使用を止めれば次第になくなっていきます。

 また、一度ホワイトニングで色素を分解しても、再度色素が蓄積していきますので永久的なものではありません。普段の飲食物や歯磨き等のケアの程度で後戻りの期間は変わっていきますので、良い習慣を身につけて、定期的に専門家にチェックしてもらうのがおすすめです。個人差がありますが、私は7年前に一度集中的にホワイトニングをし、現在は根元のところが1トーン程後戻りしています。そろそろホームホワイトニングしようかな…とおもっています。

まとめ

 法律により、歯自体の色を白くするのは歯科医院でしかできません。しかし、ホワイトニング歯磨き粉やセルフホワイトニングでも、本来の自分の歯の色を維持するのには有効です。それぞれの特徴を知って、上手く活用していただけたら嬉しいです。

 また、気になる点や、口の中の状態、目指している白さは人によって違います。やってから後悔することがないように、まずはお近くの歯科医院でクリーニングとカウンセリングを受けることをおすすめします。最後までお読みいただきありがとうございました!

2024.5.10

世界で一番良い病院はどこ…?

 こんにちは。私は今旅行でアメリカのオハイオ州にある、クリーブランドに来ています。滞在場所の近くには、クリーブランドクリニックという病院があります。米国の中でも大規模な病院で、クリーブランドで最大の雇用主なんだとか。

 調べてみると、循環器が有名なようです。国際ニュース週刊誌「Newsweek」の世界の病院ベストランキング「WORLD’S Best Hospitals 2024」では、世界2位になっています。このランキングは、アメリカ、日本、ドイツ、カナダ、シンガポールなど30カ国8万5千人以上の医療従事者がオンライン調査に参加し、その結果と病院が公表しているデータなどを基に出されています。入院患者の満足度、衛生状態や医師と患者の割合、患者の主観に基づくアウトカム(PROMs)等から病院を評価しているようです。では、世界1位はどこなのでしょうか?そして日本の病院は何位なのでしょうか?

2024世界ランキングベスト50(引用:NEWSWEEK

1 Mayo Clinic – Rochester Rochester United States

2 Cleveland Clinic Cleveland United States

3 Massachusetts General Hospital Boston United States

4 The Johns Hopkins Hospital Baltimore United States

5 The Mount Sinai Hospital New York United States

6 MD Anderson Cancer Center Houston United States

7 Memorial Sloan Kettering Cancer Center New York United States

8 Brigham And Women’s Hospital Boston United States

9 Charité – Universitätsmedizin Berlin Berlin Germany

10 Karolinska Universitetssjukhuset Solna Sweden

11 Houston Methodist Hospital Houston United States

12 Cedars-Sinai Medical Center Los Angeles United States

13 New York-Presbyterian Hospital – Columbia and Cornell New York United States

14 Sheba Medical Center Ramat Gan Israel

15 Aarhus Universitetshospital Aarhus Denmark

16 Stanford Health Care – Stanford Hospital Stanford United States

17 Abbott Northwestern Hospital Minneapolis United States

18 Boston Medical Center Boston United States

19 Beth Israel Deaconess Medical Center Boston United States

20 Universitätsklinikum Essen Essen Germany

21 AP-HP – Hôpital Européen Georges Pompidou Paris France

22 Gustave Roussy Villejuif France

23 Mayo Clinic – Phoenix Phoenix United States

24 Mount Sinai Morningside New York United States

25 Samsung Medical Center Seoul South Korea

26 UCLA Health – Santa Monica Medical Center Santa Monica United States

27 Aalborg Universitetshospital Aalborg Denmark

28 AP-HP – Hôpital Universitaire Pitié Salpêtrière Paris France

29 UCLA Health – Ronald Reagan Medical Center Los Angeles United States

30 Saratoga Hospital Saratoga Springs United States

31 Changi General Hospital (CGH) Singapore Singapore 

32 UCSF Medical Center San Francisco United States

33 The University of Tokyo Hospital Tokyo Japan 東京大学病院

34 Fortis Memorial Research Institute Gurugram India

35 Tan Tock Seng Hospital Singapore Singapore 

2024日本ランキングベスト10(引用:NEWSWEEK

1 東京大学医学部附属病院 文京区

2 聖路加国際病院 中央区

3 亀田総合病院  千葉県

4 九州大学病院 福岡県

5 名古屋大学医学部付属病院 愛知県

6 国立国際医療研究センター病院 新宿区 

7 京都大学医学部附属病院 京都府

8 慶応義塾大学病院 新宿区

9 虎の門病院 港区

10 大阪大学医学部付属病院 大阪府

 日本の1位は東大病院で、世界でみると33位なんですね。私は、医師不足や日本人の控えめな性格が、日本の病院のランキングを下げているのではないかとにらんでいます。(日本人なのでついひいきしてしまいますね)

病院の選び方

 病院を選ぶのって難しいですよね。大抵は家から近いところに行ってしまいます。ですが、命にかかわる病気や難しい手術のときは、少しでも「良い病院」で診てもらいたいと思いますよね。「良い病院ランキング」は、病院を探す際の情報の一つになりますが、ランキング1位の病院が自分にとってベストな病院とは限りません。実際は「良い病院」より、「良い先生」に診てもらう方が重要だったりもします。では、どのように病院を見つけたらよいのでしょうか?ネット上に様々な情報が飛び交う中で、一番信頼できる情報は、やはりかかりつけ医からの情報ではないかと思います。業界のことを熟知しており、先生一人一人の事も知っています。診療科や病院によっては知り合いがいないことはありますが、それでもネットより信頼できる情報です。また、体の状態や性格によっても、その人にとっての「ベスト」は変わります。業界を知り、自分の体のことを理解してくれているかかりつけ医に相談するのが「ベスト」をみつける近道ではないかなと思います。ではそのかかりつけ医はどうやって見つける?という話になりそうですが…。

 皆さんのおすすめの病院の選び方がありましたらぜひ教えて下さい!最後までお読みいただきありがとうございました!

2024.5.5

検査後は何を食べるべき?

朝食、昼食抜きの検査日

 検査の日は検査項目によって食事制限がありますね。食べることが大好きな私は、空腹指示のある検査の患者様がいらっしゃるたびに、「今日は朝食を抜いてきてもらっているからお腹が空いてるだろうな」「早く終わらせておいしいご飯を食べに行ってほしい」と思っていました。実際に自分が健康診断を受けに行った際には、終わった後すぐに近くのうどん屋さんに行きました。お腹が空いたときに食べるものって本当においしいですよね。

 この時は何も考えず、うどんならすきっ腹の胃にも優しいだろうと思って食べていたのですが、この後SNSで気になる情報を目にしました。それが「血糖値スパイク」です。

血糖値スパイクとは

 血糖値スパイクとは血糖値が急激に上がり下がりすることです。血糖値の乱高下により、血管にダメージを与え、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高くなるようです。特にインスリンの働きが悪い糖尿病の方はリスクが倍増します。

 調べてみると、私が健康診断後に摂った食事は、食後血糖値を上げやすく、体に負担をかけていたようです…。食事制限のある検査が終わった後は、空腹で吸収が良くなっているので、出来るだけ血糖値が上がりにくい食事が良いようです。最近では食後血糖値が上がりにくい食品は、 低GI(Glycemic Index食後血糖値の上昇度)と呼ばれ、いろいろなところでその名前を目にするようになりました。低GIな食事は、血糖値の上昇を緩やかにするため、肥満や糖尿病のリスクを軽減してくれるといわれています。では、具体的にどのような食事が低GIなのでしょうか。

低GI食品

 GIとは、炭水化物を含む食品を食べた時の、糖質の吸収のしやすさを表した指標だそうです。ブドウ糖を摂った時を100とし、糖質量が同量の食品を摂った時の吸収のしやすさを数値で表しています。その中で低GI食品は、GI値が55以下のものになります。

 低GI食品の多くは、食物繊維が豊富な、精製されていない炭水化物や果物、野菜のようですね。

具体的には、

穀物:全粒粉のパン、玄米、そば、春雨

果物:リンゴ、いちご、グレープフルーツ、みかん

野菜:葉物野菜、ブロッコリー、ピーマン、キノコ類

乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルト

 お肉や魚などは含まれている炭水化物が少ないため、実質的にGI値の測定は不可能なようです。ですが、もともと炭水化物が少ないので、血糖値を上げにくい食品とみなして良さそうです。ただし、低GI食品はカロリーとは関係がないので、食べすぎは禁物です。また、食事のバランスも大切で、低GI食品ばかりを摂るのではなく、たんぱく質、炭水化物、野菜を組み合わせたバランスの良い食事が望ましいです。

 見たところ、うどんをそばに変えたり、フルーツの種類を気にするだけで、血糖値の上がりにくい食事を取り入れることができそうですね。無理なく出来そうで安心しました。

血糖値を急激に上げるのを防ぐその他の方法

 とはいえ、チャーハンやうどんが食べたい時もありますよね。 そんな時は、他の方法で血糖値スパイクのリスクを下げましょう。まずは食事を少量ずつ摂取することで、血糖値の急激な上昇を抑えられます。少しずつ、よく噛んで食べるのが大切ですね。また、食後の適度な運動(ウォーキング等)も血糖値の上昇を抑える効果があるようです。そして、食事の前と後に十分な水分補給をすることも大切です。特に運動負荷試験の後は水分不足になりがちですので、たっぷりとお水を飲んでくださいね。

クリニック近くの飲食店

 検査後でお腹が空いているのに、家に帰るまで食べられないのはつらいですよね。そこで、当クリニックの近隣で、低GIな食事ができそうな食事処を調べてみました。

蕎麦前 山都(蕎麦屋) 

 そばは低GI食品の代表です。特にこちらのお店は十割蕎麦なので、蕎麦の栄養がたっぷりです。なめこや鴨を足しても良さそうです。六本木ヒルズ近くにあり、ごはん時は少し混みあうようですが、回転は速いようです。土日祝日のランチと、ディナータイムは予約ができるようです。

くろきつね(蕎麦屋) 

 豚ざる(1600円)が名物の、2023年2月にオープンしたお店です。日比谷線六本木駅4から徒歩5分で、平日のみの営業です。ランチは11:30~14:00で、蕎麦だけでなく、日本食の御膳もいただくことができます。

京都一の傳 六本木ヒルズ店(定食屋)

 六本木ヒルズの中にある定食と御膳が楽しめるお店です。ご飯は白米なので、GI値は高めですが、小鉢やだし巻き卵などの副菜が豊富ですので、食べる順番を工夫することで、血糖値を急激に上げない、体によい食事ができそうです。

GREEN BROTHER’S(サラダボウル)

 見るからに健康的な、低カロリー、高タンパク、栄養バランス抜群のサラダボウルがいただけます。当院から麻布十番駅に向かう道に位置しています。野菜だけでなく、チキンやサーモンがのっていますので、栄養バランスも抜群で、食べ応えも十分そうです。

検査後の食事まとめ

 すきっ腹でご飯を食べると、急激に血糖値があがり、糖尿病や動脈硬化のリスクになります。少しでもリスクを減らせるように、下記のことに注意してみるのはいかがでしょうか。

  • 食事前にたっぷり水分をとる
  • 食べる順番を考慮する(野菜→肉・魚→ご飯・麺)
  • 少しずつ、よく噛んで食べる
  • 食べ過ぎない
  • 食後にウォーキングをする

 次回私が検査を受ける時は、検査後にしっかり水を飲んで、定食屋さんで雑穀米の魚定食を頼み、野菜からしっかり噛んで食べて、歩いて帰ろう、と思いました。少しでも皆様の参考になりましたら嬉しいです。

参考文献:

https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/blood_sugar_spike/#:~:text=%E3%81%8C%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82-,%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%81%AE%E4%B9%B1%E9%AB%98%E4%B8%8B%E3%81%8C%E8%A1%80%E7%AE%A1%E3%81%AB%E3%83%80%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%92%E4%B8%8E%E3%81%88%E3%82%8B,%E5%BD%A2%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://www.kenmin.co.jp/community/teigi.html#:~:text=GI%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BD%A4%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%88%E5%A4%A7%E5%AD%A6,%E6%AF%94%E8%BC%83%E3%81%A7%E7%AE%97%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BD%A1
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AF%E6%8C%87%E6%95%B0
https://www.otsuka-plus1.com/shop/pages/soyjoy_lowgi.aspx
2024.5.4

健康的に効率よく痩せたい!

 こんにちは。スタッフの高島です。だんだんと暖かくなり、夏の気配を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?私は夏が近づいてくると、徐々に半袖や短パンを着るようになり、ダイエットしなきゃ!という気持ちになります。毎年痩せたいと思いはするものの、なかなか実行に移せないものなんですよね…。

一番良いダイエット方法は…?

 さて、市場には多くのダイエット情報が出回っていますが、無理なカロリー制限や副作用のあるサプリメントで健康を損なうことはしたくないですよね。私も1週間のファスティングや、炭水化物抜きダイエットにチャレンジしましたが、元気がなくなってしまったり、低血糖になったりと、体に悪影響を与えてしまいました。やはり健康と継続を考えると、基本に忠実に、栄養を損なわないカロリー制限と、有酸素運動が一番なんですね。でも、それでは痩せるまで時間がかかる…。そこで、院長から一番効率よく有酸素運動ができる「運動負荷試験」が活用できることを教えてもらいました!

運動負荷試験とは?

 運動負荷試験とは、エルゴメーター(エアロバイク)やトレッドミルを使って運動をしている間、専門家が体の状態をモニタリングし、一人一人に最適な運動強度を見つける試験です。(詳しくはこちら

 元々は心疾患を持つ患者様が安全に運動できる強度を調べるためのものでしたが、健康な方の脂肪燃焼に最も効率の良い運動強度を調べることもできるそうです。

 試験後に発行される運動処方箋は、①どの様な運動②どのくらいの強さ③どのくらいの時間④どのくらいの頻度で行うべきかが記載されているので、それを基にすれば、自分にとって一番効率良く脂肪が燃焼される有酸素運動が出来るのです。自分がやるべきことが分かると心強いですね!過度な運動をすることもなくなるので継続もしやすくなりそうです。

運動処方箋がほしい!

 運動処方箋は当院で発行することができます。発行までの流れは、

①健康のチェック(血液検査、心電図検査等)

②運動負荷試験

③運動処方箋の発行 になります。

 現在キャンペーンを行っており、通常10万円程度する上記の内容が、20000円+税で行うことができます。(人数制限あり)

健康的に効率よく運動する方法まとめ

 健康的に痩せるには運動が欠かせません。なかでも脂肪を燃焼してくれる有酸素運動が、痩せるためには大切です。効率よく痩せるには、運動負荷試験で自分にとって一番脂肪が燃焼できる運動方法と強度を確認し、プランを立てて継続させるのが最善といえそうです。

 また、運動負荷試験で自分に合った運動を見つける利点は、効率よく痩せられるだけでなく、体が健康になる点にあります。体に負担になるような過度な運動は、続かないばかりではなく、心臓に負担をかけてしまいます。ですが、運動処方箋は心臓への負担まで考えられていますので、体に悪影響を及ぼすことなく、ダイエットに励めます。むしろ、生活習慣病の予防・改善にもなり、適度な疲労で夜もよく眠れるようになったり、体が軽くなって日々のパフォーマンスがあがったりと、運動によって得られる効果ははかり知れません。

 みなさんも夏に向けて、ぜひ有酸素運動を取り入れてみてください。今度は体験談が書けるように、私も頑張ります!

2024.3.25

4月の診療日について

4月の後半に学会がございますため、診療日及び診療時間が大幅に変更になっております。診療日時の変更は診療カレンダーにてご確認いただけます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

採用情報

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