足りない栄養素、チェックしてみませんか？

最近、「なんとなく調子が悪い」「疲れが取れない」「肌荒れが気になる」……そんな不調を感じることはありませんか？
もしかしたら、それはビタミン不足のサインかもしれません。

まずは、簡単なチェックリストであなたのビタミン不足タイプを診断してみましょう！

---

🔍 ビタミン不足診断チェックリスト

以下の質問に「はい」または「いいえ」で答え、「はい」の数をカウントしてください。

Aグループ

✅ 最近、疲れやすい・だるさが続く
✅ 仕事や家事のストレスが多い
✅ 肩こりや筋肉痛が取れにくい
✅ 炭水化物（ごはん・パン・麺類）をよく食べる
✅ お酒を飲む機会が多い

Bグループ

✅ 口内炎や口角炎ができやすい
✅ 肌荒れやニキビが気になる
✅ 髪のパサつき、抜け毛が増えた
✅ 目の充血や乾燥が気になる
✅ 爪が割れやすくなった

Cグループ

✅ 風邪をひきやすくなった
✅ シミやくすみが気になる
✅ 乾燥肌で保湿しても潤わない
✅ ストレスを感じると体調が悪くなる
✅ タバコを吸う、または受動喫煙の機会が多い

---

📝 診断結果：あなたのビタミン不足タイプは？

🔹 Aのチェックが多かった方 →「疲労＆ストレス型」ビタミンB1・B6不足かも！

✔ こんな人におすすめ：

• 疲れが取れない、だるさが続く
• お酒をよく飲む、または糖質の多い食事が多い
• ストレスが溜まりやすい

🟢 ビタミンB1・B6の働き
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換し、疲労回復を助けるビタミン。B6は神経伝達をサポートし、ストレスを軽減する働きがあります。

🍽 食事で摂るなら
豚肉、玄米、大豆、バナナ

💉 即効性を求めるなら →「にんにく注射（ビタミンB1+B6）」
ビタミンB1・B6を直接体内に取り入れることで、即効的に疲労回復＆ストレスケアが期待できます！

---

🔹 Bのチェックが多かった方 →「肌・粘膜トラブル型」ビタミンB2・B6不足かも！

✔ こんな人におすすめ：

• 口内炎・口角炎ができやすい
• 肌荒れ、ニキビがなかなか治らない
• 髪や爪が弱くなった

🟠 ビタミンB2・B6の働き
ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康を保ち、B6はホルモンバランスを整えて肌トラブルを防ぎます。

🍽 食事で摂るなら
卵、レバー、ヨーグルト、青魚

💉 即効性を求めるなら →「ビタミンB2・B6注射」
肌や粘膜の回復をサポートするビタミンをダイレクトに補給！定期的に受けることで、肌トラブルの予防が期待できます。

---

🔹 Cのチェックが多かった方 →「免疫＆美白ケア型」ビタミンC不足かも！

✔ こんな人におすすめ：

• 風邪をひきやすい、治りにくい
• シミやくすみが気になる
• 乾燥肌が続いている

🟡 ビタミンCの働き
抗酸化作用で細胞を守り、免疫力をアップ！また、美白やコラーゲン生成をサポートし、肌のハリを保ちます。

🍽 食事で摂るなら
柑橘類（レモン、オレンジ）、ピーマン、ブロッコリー

💉 即効性を求めるなら →「ビタミンC注射」
体内に直接ビタミンCを届けることで、吸収率アップ！美白・美肌ケアや免疫力アップをしたい方におすすめです。

---

💉 ビタミン注射で手軽にケアしませんか？

食事やサプリメントでの摂取が理想ですが、忙しい毎日ではなかなか難しいもの。そんなときは、吸収率が高く即効性のあるビタミン注射を試してみませんか？

🔹 疲れ・ストレス対策に → にんにく注射（ビタミンB1・B6）
🔹 肌・粘膜ケアに → ビタミンB2・B6注射
🔹 免疫＆美白ケアに → ビタミンC注射

✅ 一度試してみたい方は、当院のビタミン注射メニューをご覧ください！
🔗https://kmdc.tokyo/medical/agingcare/#vitamin

あなたにピッタリのビタミン補給法を見つけて、体の内側から健康＆美しさを手に入れましょう！