お知らせ

2024.6.13

一緒に働きませんか?ー採用ブログー

こんにちは!欅坂上医科歯科クリニックのスタッフとして、当クリニックの魅力を皆さんにお伝えしたいと思います。ここで働けば、医療のプロフェッショナルとしてだけでなく、人生に必要な人間としてのスキルもアップすること間違いなしです!明るい院長やスタッフのサポートの元で、挑戦、成長できる日々を過ごしてみませんか?

医科と歯科の連携

私たちのクリニックでは、心臓病や高血圧といった循環器系の疾患と、歯周病や虫歯といった歯科系の疾患が密接に関わっていることを踏まえ、両者の連携を強化しています。例えば、内科の診察の後に歯科でクリーニングを受けたり、全身をモニタリングしながら歯科治療をしています。私は歯科衛生士として入職しましたが、今までは口の中のことばかりを考えて、全身のことはあまり考慮できていなかったことに気が付きました。まだまだ学ぶことはたくさんありますが、今では全身のこともわかるようになったことで自信がつき、仕事がもっと楽しくなっています。

学びと成長の場

当クリニックで働くことは、医療の知識を深めるだけでなく、キャリアアップや人間としての成長が期待できる環境です。健康に関する知識はもちろん、マルチタスクの能力や時間の使い方、管理能力、そしてコミュニケーション能力など、多岐にわたるスキルを身につけることができます。また、正しい言葉遣いや礼儀など、社会人として必要なマナーも自然と身につきます。

院長との距離の近さ

当クリニックの院長は、スタッフ一人ひとりとの距離が非常に近いです。業務以外のプライベートな話で盛り上がることもあり、月に一度のミーティングでは、困っていることや悩んでいることを丁寧に聞いてくれます。スタッフの人生を全力で応援してくれる院長のおかげで、安心して働くことができます。

アットホームな雰囲気

長年通ってくださる患者さんも多く、クリニック全体がアットホームな雰囲気に包まれています。スタッフ同士もお互いに支え合い、助け合う文化が根付いています。医師や歯科医師だけでなく、臨床検査技師、看護師、栄養士、歯科衛生士、事務職員といった多職種が連携しているため、多様な視点から患者さんのケアを行うことができます。     

最後に

欅坂上医科歯科クリニックは、医療のプロフェッショナルとしてだけでなく、人間としても成長できる素晴らしい環境です。スタッフ同士の協力や院長のサポートを受けながら、日々新しいことを学び、成長していける場所です。アットホームな雰囲気の中で、多職種が連携し、患者さんの健康を支えるクリニックで働くことに興味を持っていただけたら幸いです。

私たちと一緒に、患者さんの健康をサポートしながら、自分自身も成長していきませんか?皆さんのご応募を心よりお待ちしております!

詳しい求人内容はこちら

2024.6.2

まさに万能薬!ランニングの効果

ランニングの効果と効果的な方法は?

こんにちは!今日はランニングについて調べてお伝えしたいと思います。というのも、先日クリーブランドでマラソン大会があり、フルマラソンを完走した友人に感化され、ランニングをはじめました。笑

せっかく走るのであれば、効果を知って効率的な方法で続けたいですよね!明日から走りたくなるような情報をお届けできればと思います


スタート前。この日はフルとハーフマラソンの人のみでしたが、6000人以上いました。

フィニッシュライン

ゴールした人の名前がアナウンスされます。

ランニングの効果

 ラン二ングによって期待できる効果は…


  • ダイエット
  • 脳の活性化
  • ストレス解消
  • 生活習慣病の改善
  • 肩こり・腰痛改善
  • 便通改善
  • 睡眠改善                など

ダイエット

ランニングのような有酸素運動は、ゆっくりと継続的に負荷をかけ、体温が高い状態を維持しますので、溜まった脂肪が燃焼されやすくなります。また、筋力が向上することで基礎代謝の向上も期待できます。

脳の活性化 ストレス解消

走ることにより、脳の血流が増加します。すると海馬や前頭葉が刺激され、脳機能が向上し、頭の中が整理され、新しいアイデアを思いつきやすくなります。あの脳科学で有名な茂木健一郎さんも、長年ランニングを実践され、ランニングが脳に良いことを述べられています。

また、走ることによって幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも分泌されるので、イライラした気分を落ち着かせてくれ、心のリフレッシュができます。

生活習慣の改善

ランニングにより体の代謝機能が高まると、生活習慣病の原因となる、コレステロール値や血糖値を下げる作用が働きます。動脈硬化や肥満、糖尿病を予防・改善するのにとても効果的ですが、運動強度が激しすぎるとかえって体に悪影響を与えることもあります。適切な運動強度は個人で異なりますので、無理なく行ってください。個人の適切な運動強度は運動負荷試験で確認することができます。(詳しくはこちら

肩こり・腰痛改善

腕を振って走ることで肩・背中・腰周りの動きが大きくなり、筋肉をほぐす効果があります。また、継続することにより、体力や筋力も向上します。すると以前よりも体が軽くなり、楽に作業が行えるようになったりと、日常のあらゆる場面で疲れにくくなります。

腸内環境が整い便通が良くなる

全身の血流が良くなることと、酸素を取り込む量が増えることで老廃物がスムーズに回収され、新陳代謝が良くなります。呼吸量の増加はお腹周りの筋肉を動かし、腸の運動を刺激してくれます。

睡眠の質が良くなる

ランニング中に出るセロトニンが精神の安定や自律神経を整えて気持ちを落ち着かせ、睡眠を誘うホルモンであるメラトニンの産生を助けてくれます。また、適度な体への疲労も眠りの質を向上させます。

効果的なランニング方法は?

行う時間帯

ダイエットなら、朝食前のランニングが効果的。胃の中が空っぽになったことで、体内の脂肪をエネルギーに変えて使うため、たまった脂肪が燃焼されやすいそうです。ただし、空腹時の運動は具合が悪くなることもあるので、体調を見ながら無理なく行うことを忘れないでください。

血糖値が気になる方は、食後15分後に15分間の軽いジョギングで血糖値の急上昇を防ぐことができるそうです。血糖値が上がる前にランニングでブドウ糖を消費してしまうことで上昇を抑えます。

睡眠の質を良くしたい人は、この時間に走った方が良いということはないようですが、運動直後はホルモンの分泌があり興奮して入眠しづらくなるので、睡眠の30分から3時間前を目安に走り終えるといいようです。30~60分程度を目安に、程よく疲れを感じることでよく眠れるようになります。

ランニング量

速さではなく継続時間が大切です。

目安は30~60分、笑顔で会話をしながら走り続けられるペースで走ります。

心拍数を意識

一般的には最大心拍数の60~70%が良いと言われており、最大心拍数=220-年齢で計算できます。ただし、基礎疾患の有無、普段の運動量によっても変わりますので、目安程度にしてください。正確な自分にあった心拍数を知りたい場合は運動負荷試験で確認できます。

ランニング前にストレッチ

けがを予防するために、ランニング前にはストレッチをしましょう。ふくらはぎやもも裏を良く伸ばします。ラジオ体操も効果的です。

ランニング中

ランニング中は姿勢が大切です。上半身の力をぬいて、目線はまっすぐ前を向きましょう。下を見てしまうと姿勢も崩れてしまいますので、体の軸をまっすぐにすることを意識します。また前傾姿勢にならないように注意しましょう。

速く走る必要はありません。心地いい程度の速度で長めに走るよう心がけます。

ランニング後

ウォーキングやストレッチでクールダウンします。そうすることで疲労回復を促し、翌日に疲れが残りにくくなります。内容はウォームアップと同じでもOKです。

継続させるには

  • 目標を具体的に設定

  例:週に3回 一回30分など

  • けが予防に努める

  ストレッチを忘れずに行い、適度なランニングを心がける

  • 無理をしない

  最初はウォーキングでもOK。筋肉痛がある日はウォーキングか休むなど、完璧を目指さず出来る範囲で。

  • 快適に走れるように環境を整える

  ランニングアイテムを揃えることはモチベーションを上げる手段にもなります。

機能性の良い靴やウエアは体の不快感や負担を減らしてくれるので、専用のものを用意した方が良いでしょう。

夏や冬は気候的に外でランニングするのが厳しくなりますので、環境の整っているジムを利用するのもおすすめです。

最近はスマートウォッチも数千円で購入することができるので、自分の心拍数を測ったり、走った距離や時間を記録するのに活用するのも良さそうですね。

まとめ

普段の体の悩みはすべてランニングで解決できるのではないかと思うほど多くのメリットがあります。とはいえ、なかなかランニングを始めて継続するのは難しいですよね。私も走るメリットは十分承知し、実感していますが、走る前はなんだかめんどくさく感じ、腰が重くなります。。。しぶしぶですが走ると、終わった後の体と心の調子が良くなり、走って良かったと思います。最近は、休みの日はランニングウエアで過ごしたり、ランニング中に聞きたいポッドキャストをダウンロードしたり、ランニングへのハードルを低くするようにしています。出来ない時は無理せず、ゆるりと続けていきたいと思います。

参考文献

https://www.sportsauthority.jp/s/webmagazine/b-runkouka202009
2024.5.30

疲れやすさにサヨナラ!コエンザイムQ10の効果

こんにちは!今日は当院に置いている2種類のサプリメントをご紹介します。

★ユビキノール ー還元型コエンザイムQ10ー 30カプセル(30日分)¥6,200

★エナジーアシストQ10PRO 120カプセル(30日分)¥9,100

 

二つの商品はどちらも還元型コエンザイムQ10を摂取できるサプリメントとなっており、エナジーアシストQ10PROは、コエンザイムに加えてアスタキサンチンなども配合されています。

配合成分

ユビキノール ー還元型コエンザイムQ10ー(1カプセルあたり)

  •  コエンザイムQ10(還元型)200mg

エナジーアシストQ10PRO(4カプセルあたり)

  •  コエンザイムQ10(還元型)200mg
  •  アスタキサンチン 12mg
  •  シトルリン 400mg
  •  亜鉛 3mg

還元型コエンザイムQ10とは

ユビキノールのことで、酸化型(ユビキノン)とは異なって、体の中で変換することなくそのまま使用することができる補酵素です。元々体の中に備わっている物質で、細胞が生体エネルギー(ATP)を産生するのに必要不可欠です。また、抗酸化作用があるので、老化防止の効果も期待されています。

効果

ATP(エネルギー)産生作用疲労改善

抗酸化作用アンチエイジング

各臓器が必要としているエネルギーの産生を助けることで、「体が元気になる」「基礎代謝アップ」とともに「心臓の機能が高まる」「認知症予防」など、それぞれの臓器での機能向上が期待できます

また、抗酸化作用による、「シミ・シワ予防」「肌荒れの改善」など、その他にも多くの効果が期待できます。

こんな人におすすめ

コエンザイムQ10(ユビキノール)は体内のエネルギーを生産するのに極めて重要な物質です。しかし、体内のコエンザイムQ10の量は年齢とともに減少していきます。するとエネルギー不足になり、疲れやすくなったり、朝の目覚めが悪くなったり、各臓器の機能が衰えていったりします。下記のような症状はコエンザイムQ10の補充で改善されるかもしれません。

  • なかなか寝付けない
  • 目覚めが悪い
  • 片頭痛が頻繁におこる
  • 肌荒れが気になる
  • 生理不順、生理痛が重い
  • たくさん寝ても体が重い
  • 減量中でイライラする
  • 基礎代謝をUPさせたい
  • トレーニング後の回復が遅い
  • 競技の成績伸び悩んでいる
  • 階段を昇るとすぐに息があがってしまう
  • 飲酒をすると二日酔いがひどい

 コエンザイムQ10は食物から摂取することも可能ですが、サプリメントと同じ200mgを摂取しようとすると、牛肉だと6kg、いわしだと30~40匹を食べなくてはなりません。

その他の成分(エナジーアシストPRO)

アスタキサンチン

 抗酸化作用があり、美肌、保湿、疲労回復、心血管疾患の抑制、アンチエイジングなどに効果があるといわれています。特に脳と目は血管の関所があり、ビタミンCやEなどの他の抗酸化物質ははじかれてしまいます。アスタキサンチンはその関所を通過して作用することができる数少ない物質です。

シトルリン

アミノ酸の一種で、血管を拡げて血行を良くし、強くしなやかにする働きがあります。血流が良くなることで、動脈硬化の緩和、運動パフォーマンスの向上、冷え性の改善、アンチエイジングなどの効果を期待することができます。スイカなどのウリ科の植物に多く含まれています。

亜鉛

アミノ酸からのたんぱく質の再合成やDNAの合成に必要な物質です。骨の成長や肝臓、腎臓、インスリンを作る膵臓、胎児や乳児の発育や生命維持に必須のミネラルです。インスリンの構成成分となっていることから、糖尿病の予防にも効果があることがわかってきています。

足りない分をサプリで!

健康を維持するうえで一番大切なことは基本的な生活習慣です。「食事」「運動」「睡眠」の3つを最適に保ったうえで、足りない部分をサプリメントで補うようにしましょう。

これから暑くなり、ばてやすくなってきますが、生活習慣を整え、サプリメントなども効果的に活用して毎日元気に過ごしていきたいですね!

お求めの場合は受付にお声がけください。

販売元:グランメイト株式会社

参考資料 

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjrm/68/1/68_8/_pdf
https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/94/5-6/94_319/_pdf
https://granmate.jp/wp-content/uploads/2023/01/COQ10_Catalog_omote-ura_ol.pdf

2024.5.14

間違いだらけ!?本当に効果的なホワイトニングの方法は?

こんにちは。歯科衛生士の高島です。今日は私の専門である、歯のホワイトニングについて書いていきたいと思います。実は数年前にはホワイトニングコーディネーターの資格を持っていました(更新しなかったので今はないのですが…笑)。ネットではいろいろな情報が飛び交っているので、業界内部からの正確な情報を皆様にお伝えできればと思います。

ホワイトニング歯磨き粉、セルフホワイトニング

※ここでのセルフホワイトニングは歯科医師、歯科衛生士がいないサロン等で行われるものを指しています。

歯の漂白(ブリーチ)が出来るのは歯科医院だけ

 世間でいう歯のホワイトニングとは、「歯を白くすること」を指していますが、歯科業界でのホワイトニングは「歯を漂白(ブリーチ)すること」を指しています。そして、歯の漂白(ブリーチ)効果が学術的に認められているものは、過酸化物からなるホワイトニング剤を使用する方法で、医薬品医療機器等法(旧薬事法)上、医療用具(歯科材料)とされており、歯科医師または歯科衛生士の資格を持たない者がこれを用いて施術する事は違法行為になります。(引用:日本審美学会

 つまり、市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングでのホワイトニングは、表面のステインを落とすことにとどまり、本当に歯の色そのものを白くするのは歯科医院でしか出来ません。

市販の歯磨き粉は効果がないの…?

 元々表面にステインがついており、それらを落とすだけで十分な白さを体感できる人もいます。そういった場合は市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングでも白くなったと実感することが出来るでしょう。ただし、蓄積したステインや汚れを、ホワイトニング歯磨き粉やセルフホワイトニングで落とすには、複数回の施術が必要となります。それよりも、歯科医院に来院してクリーニングを行う方が早く、安全に除去出来ますので、結果的にコストパフォーマンスも良いと思います。ですが、毎日コーヒーやお茶を飲んだり、喫煙習慣がある方は、ステインがつきやすく、クリーニングの1か月後には着色が戻ってきます。市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングは軽度な汚れを落としたり、再沈着を防ぐのに優れていますので、一度歯科医院で綺麗にした後に、良い状態を保つために使用していただくのが効果的です。

どのような歯磨き粉を選ぶべき?

 ホワイトニングがうたわれる歯磨き粉の多くは、研磨剤を配合することで表面の汚れを落としやすくしたものです。汚れの除去効率は上がりますが、やりすぎると表面を傷つける可能性がありますので、使用する際は汚れの程度に合わせて、推奨される使用方法通りに使ってください。

 研磨剤以外でホワイトニングに効果がある成分を2つご紹介します。

①ポリリン酸ナトリウム

 セルフホワイトニングで使われている薬剤の多くがこちらの成分です。ポリリン酸が汚れと置き換わってエナメル質(歯の表面の組織)と結合することで、歯の表面を傷つけずに汚れを除去します。さらに、表面がコーティングされ、新たな汚れが付着しにくくなります。ポリリン酸は鎖状の物質で、長鎖、中鎖、短鎖ポリリン酸がありますが、歯の表面に結合する力が強いのは短鎖ポリリン酸です。

 現在院長が出ている某宣伝のセルフホワイトニングもこちらのポリリン酸ナトリウムを使用しています。(詳しくはこちら

②ハイドロキシアパタイト

 ハイドロキシアパタイトは歯の表面の組織であるエナメル質を構成している成分です。表面の汚れを落としながら、歯の表面の小さな傷を修復し、再石灰化を促す効果がありますので、歯そのものを強くすることができます。

歯科医院でのホワイトニング

メカニズム

 では、歯科医院でできる歯の漂白とはどのようなものでしょうか。はじめにも述べたように、歯科医師や歯科衛生士が使用できる過酸化物(過酸化水素や過酸化尿素、過ホウ酸ナトリウム)は法律で唯一、歯の漂白ができると認められた物質です。過酸化物が化学反応を起こすと、フリーラジカルが発生し、エナメル質中の色素を分解していきます。色素が分解されることで歯の表層のエナメル質が白く見えるようになります。歯の有機成分である色素を分解するだけなので、歯が溶けたり、傷んだりすることはありません。

ホワイトニングの種類

 クリニックに来て施術を行うオフィスホワイトニングと、自宅でトレーをつけて行うホームホワイトニングがあります。どちらも過酸化物を使用しており、かかる時間や濃度に違いはあるものの、同じように歯を漂白することができます。詳しくはこちら

おすすめのホワイトニング方法

 以上のことをふまえ、私がおすすめする、一番歯を白くするのに効率が良い方法は、

  1. 歯科医院でクリーニング

まず表面の着色を落とします。

  1. 歯科医院でオフィスホワイトニング

高濃度の過酸化物で歯を漂白します。短時間で効果が出やすい方法です。オフィスの前にホームホワイトニングしておくのも◎

  1. 自宅でホームホワイトニング

低濃度の過酸化物でじわじわと漂白していきます。さらに白くなるとともに後戻りもしにくくなります。

  1. セルフホワイトニングや有効成分入りの歯磨き粉

希望の白さになったら、普段のケアで白さを維持

  1. 定期的に歯科医院でメインテナンス

再沈着したステインを落とし、歯の状態を確認します。後戻りがみられるようであれば、ホームホワイトニングのジェルを追加購入することも可能です。

期間→約2か月

料金→約65,000円(デュアルホワイトニングとクリーニング代。セルフホワイトニングや歯磨き粉の代金は除く)

 口の中の状態には個人差があり、この方法が最適でない場合の方もいます。詰め物や被せ物には漂白効果がありませんので、気になっている部分が詰め物の場合はホワイトニングでは改善できません。また、ホワイトニング剤が作用しにくい歯を持つ方もいらっしゃいますので、まずはクリーニングに行って相談してみてください。

注意事項

 ホワイトニングは歯にダメージを与えずに白くすることができる方法ですが、副作用もあります。知覚過敏がそのひとつで、薬剤を塗布している最中やホワイトニング後に歯がしみる症状がでることがあります。個人差があり、しみない人も多いですが、むし歯があったり、ひびが入っていたりすると知覚過敏が出やすいです。ただし、知覚過敏は一過性のものになりますので、薬剤の使用を止めれば次第になくなっていきます。

 また、一度ホワイトニングで色素を分解しても、再度色素が蓄積していきますので永久的なものではありません。普段の飲食物や歯磨き等のケアの程度で後戻りの期間は変わっていきますので、良い習慣を身につけて、定期的に専門家にチェックしてもらうのがおすすめです。個人差がありますが、私は7年前に一度集中的にホワイトニングをし、現在は根元のところが1トーン程後戻りしています。そろそろホームホワイトニングしようかな…とおもっています。

まとめ

 法律により、歯自体の色を白くするのは歯科医院でしかできません。しかし、ホワイトニング歯磨き粉やセルフホワイトニングでも、本来の自分の歯の色を維持するのには有効です。それぞれの特徴を知って、上手く活用していただけたら嬉しいです。

 また、気になる点や、口の中の状態、目指している白さは人によって違います。やってから後悔することがないように、まずはお近くの歯科医院でクリーニングとカウンセリングを受けることをおすすめします。最後までお読みいただきありがとうございました!

2024.5.10

世界で一番良い病院はどこ…?

 こんにちは。私は今旅行でアメリカのオハイオ州にある、クリーブランドに来ています。滞在場所の近くには、クリーブランドクリニックという病院があります。米国の中でも大規模な病院で、クリーブランドで最大の雇用主なんだとか。

 調べてみると、循環器が有名なようです。国際ニュース週刊誌「Newsweek」の世界の病院ベストランキング「WORLD’S Best Hospitals 2024」では、世界2位になっています。このランキングは、アメリカ、日本、ドイツ、カナダ、シンガポールなど30カ国8万5千人以上の医療従事者がオンライン調査に参加し、その結果と病院が公表しているデータなどを基に出されています。入院患者の満足度、衛生状態や医師と患者の割合、患者の主観に基づくアウトカム(PROMs)等から病院を評価しているようです。では、世界1位はどこなのでしょうか?そして日本の病院は何位なのでしょうか?

2024世界ランキングベスト50(引用:NEWSWEEK

1 Mayo Clinic – Rochester Rochester United States

2 Cleveland Clinic Cleveland United States

3 Massachusetts General Hospital Boston United States

4 The Johns Hopkins Hospital Baltimore United States

5 The Mount Sinai Hospital New York United States

6 MD Anderson Cancer Center Houston United States

7 Memorial Sloan Kettering Cancer Center New York United States

8 Brigham And Women’s Hospital Boston United States

9 Charité – Universitätsmedizin Berlin Berlin Germany

10 Karolinska Universitetssjukhuset Solna Sweden

11 Houston Methodist Hospital Houston United States

12 Cedars-Sinai Medical Center Los Angeles United States

13 New York-Presbyterian Hospital – Columbia and Cornell New York United States

14 Sheba Medical Center Ramat Gan Israel

15 Aarhus Universitetshospital Aarhus Denmark

16 Stanford Health Care – Stanford Hospital Stanford United States

17 Abbott Northwestern Hospital Minneapolis United States

18 Boston Medical Center Boston United States

19 Beth Israel Deaconess Medical Center Boston United States

20 Universitätsklinikum Essen Essen Germany

21 AP-HP – Hôpital Européen Georges Pompidou Paris France

22 Gustave Roussy Villejuif France

23 Mayo Clinic – Phoenix Phoenix United States

24 Mount Sinai Morningside New York United States

25 Samsung Medical Center Seoul South Korea

26 UCLA Health – Santa Monica Medical Center Santa Monica United States

27 Aalborg Universitetshospital Aalborg Denmark

28 AP-HP – Hôpital Universitaire Pitié Salpêtrière Paris France

29 UCLA Health – Ronald Reagan Medical Center Los Angeles United States

30 Saratoga Hospital Saratoga Springs United States

31 Changi General Hospital (CGH) Singapore Singapore 

32 UCSF Medical Center San Francisco United States

33 The University of Tokyo Hospital Tokyo Japan 東京大学病院

34 Fortis Memorial Research Institute Gurugram India

35 Tan Tock Seng Hospital Singapore Singapore 

2024日本ランキングベスト10(引用:NEWSWEEK

1 東京大学医学部附属病院 文京区

2 聖路加国際病院 中央区

3 亀田総合病院  千葉県

4 九州大学病院 福岡県

5 名古屋大学医学部付属病院 愛知県

6 国立国際医療研究センター病院 新宿区 

7 京都大学医学部附属病院 京都府

8 慶応義塾大学病院 新宿区

9 虎の門病院 港区

10 大阪大学医学部付属病院 大阪府

 日本の1位は東大病院で、世界でみると33位なんですね。私は、医師不足や日本人の控えめな性格が、日本の病院のランキングを下げているのではないかとにらんでいます。(日本人なのでついひいきしてしまいますね)

病院の選び方

 病院を選ぶのって難しいですよね。大抵は家から近いところに行ってしまいます。ですが、命にかかわる病気や難しい手術のときは、少しでも「良い病院」で診てもらいたいと思いますよね。「良い病院ランキング」は、病院を探す際の情報の一つになりますが、ランキング1位の病院が自分にとってベストな病院とは限りません。実際は「良い病院」より、「良い先生」に診てもらう方が重要だったりもします。では、どのように病院を見つけたらよいのでしょうか?ネット上に様々な情報が飛び交う中で、一番信頼できる情報は、やはりかかりつけ医からの情報ではないかと思います。業界のことを熟知しており、先生一人一人の事も知っています。診療科や病院によっては知り合いがいないことはありますが、それでもネットより信頼できる情報です。また、体の状態や性格によっても、その人にとっての「ベスト」は変わります。業界を知り、自分の体のことを理解してくれているかかりつけ医に相談するのが「ベスト」をみつける近道ではないかなと思います。ではそのかかりつけ医はどうやって見つける?という話になりそうですが…。

 皆さんのおすすめの病院の選び方がありましたらぜひ教えて下さい!最後までお読みいただきありがとうございました!

このページの先頭へ
電話予約 診療予約